ViActive

Faire de l’activité physique régulièrement contribue à la santé physique, mentale et sociale, tout en favorisant le plaisir, l’autonomie et les occasions de socialiser.

Le programme ViActive s’adresse aux personnes de 50 ans et plus. Il propose des activités physiques variées et adaptées, notamment :

• Exercices cardiovasculaires
• Exercices musculaires et de flexibilité
• Marche et activités de plein air
• Jeux actifs

Les activités sont généralement gratuites ou offertes à très faible coût. Elles se déroulent dans différents milieux de vie et sont principalement animées par des bénévoles formés.